一般社団法人いのち支える自殺対策センターでは、ショックなニュースや報道に触れ、心がざわついたときなどに、気持ちを落ち着かせる方法をご案内しています。
もやもやをぬけ出すための相談窓口
SNS相談
- 生きづらびっと（自殺対策支援センターライフリンク）
- こころのほっとチャット（東京メンタルヘルス・スクエア）
- あなたのいばしょ
- 10代20代女の子専用LINE（BONDプロジェクト）
- チャイルドラインチャット（18歳以下）（チャイルドライン支援センター）
電話相談
- #いのちSOS（自殺対策支援センターライフリンク）
- よりそいホットライン（社会的包摂サポートセンター）
- いのちの電話（日本いのちの電話連盟）
- こころの健康相談統一ダイヤル
- チャイルドライン電話（チャイルドライン支援センター）
- こどものSOS相談窓口（文部科学省）
- 子どもの人権110番（法務省）
支援情報検索サイト
その他の相談
周囲にいつもと様子の違う人がいたら
悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことを「ゲートキーパー」といいます。
特別な研修や資格は必要ありません。誰でもゲートキーパーになることができます。