「最近、ちょっと体力が落ちてきたな・・」「外に出るのが億劫だな・・」など、気になることはありませんか？
フレイルを予防し、普段の生活に元気をプラスできるような健康教室を開催します。人生100年、もっといきいき過ごすため、
元気なうちから一緒に体を動かしましょう。
※フレイルについて、詳しく知りたい方は、『今日から始めるフレイル予防』のページをご覧ください。
開催日・時間
第3木曜日、午前10時00分～午前11時30分
【1クール】
（1）5月21日
（2）6月18日
（3）7月16日
（4）8月20日
（5）9月17日
【2クール】
（1）11月19日
（2）12月17日
（3）1月21日
（4）2月18日
（5）3月18日
対象者
町内在住の65歳以上の方
定員
各コース15名
内容
リズム体操やシニアヨガなどの体を動かす運動教室のほか、フレイル予防の健康講話、口腔ケア、調理実習など
会場
五霞町保健センター（五霞町小福田1231-1）
参加費
無料（ただし、調理実習のみ材料費400円がかかります。）
持ち物
室内履き、飲み物、タオル
参加申込みについて
申込み方法
健康福祉課 健康支援係まで、お電話（0280-84-0006）または、役場窓口（6番窓口）でお申込みください。
申込み期間
- （1クール）4月15日（水）～4月30日（木）
- （2クール）10月15日（木）～10月30日（金）
留意事項
- 運動のできる服装でお越しください。
- 1クールと2クールの内容は、同じです。
- わくわく元気づくりと重複してのお申込みはできませんので、ご了承ください。
※わくわく元気づくりにご参加を希望する場合は、『わくわく元気づくりの参加者を募集します』のページをご覧ください。
